rek
Статті про облаштування саду та городу
Масаж за допомогою рукавиці

Банний масаж професійне і серйозна справа, але іноді подобу цієї процедури можна виконати і самостійно. Для цього призначені спеціальні щітки для масажу та рукавиці. Рукавицю можна купити, а можна зробити, пошивши з махрової тканини, наприклад, з рушника. Крім того, розтерти тіло в лазні можна за допомогою в'язаній рукавиці або рукавички, рукавиці. Різниця між масажем і розтиранням, звичайно, є, оскільки розтирання діє не так глибоко, тільки на шкіру, проте цього достатньо, щоб повернути шкірі еластичність, пружність і здоровий свіжий вигляд. При розтиранні в лазні в шкірі активізується секреція залоз, що виділяють піт, змінюється на краще загальний кровообіг, а це надає дію на функціональність і самопочуття організму в цілому. Розтирання триває недовго, до п'яти хвилин. Розтирання потрібно почати з шиї, від кордону волосся на потилиці, продовжити на поверхні спини, грудей, перейти на плечі. Рухи при цьому нескладні і найчастіше прямі, зигзагом і по колу.
Груди розтирають від центральної лінії в сторону шиї до пахв. Для жінок ця ділянка над верхньою частиною молочної залози. Ділянка внизу грудей у жінок під молочною залозою з кожної сторони необхідно розтерти від центральної точки в обидві сторони. Після слід розтерти руки нагору від ліктів, після ділянки кисті та передпліччя. Розтирати стегна починаємо з внутрішньої сторони з наступним переходом на передню, бічну та задню. Після переходимо до гомілки і стопі, завершуємо розтирання на колінах, при цьому рух на колінах слід провести із збільшенням тиску долоні. Напрямок рухів при цьому не має значення. В останню чергу проводиться обробка м'язів сідниць, ділянок шкіри попереку, спини, живота.


Масаж за допомогою рукавиці


Масаж за допомогою рукавиці


Масаж за допомогою рукавиці







Категория: Будуємо лазню